一、头发稀少吃什么东西好？
中国有约50%的人口有正常的脱发。梳理的时候有大量头发脱落或头发变得薄而少了。这篇文章集中说明主要的治疗脱发的食物，如果所吃食物不当可能会导致二次脱发真菌感染，脂溢性皮炎的发生。以下所推荐的都是药材，但煲汤喝确实可以增长头发。何首乌、灵芝、贞子、五味子、海藻这些都是治疗头发少的食物，同时也是药材。
1、何首乌
头发恢复最好的天然草药被称为何首乌，这种草药数百年来功效适用任何脱发患者，不仅帮助头发恢复，也可使白头发恢复到原来的颜色。何首乌加强了头发和身体之间建立血液和逆转老化过程功效。
2、灵芝
灵芝被称为提高肾血量更活跃的功效。在中国备受推崇被称为治疗免疫系统疾病最佳选药，并有助于防止老化。在中国灵芝被称为“不朽的蘑菇。”
3、女贞子
女贞子促进头皮血液循环，被认为补肾脏和肝脏的量药。这种药物延长寿命的同时也可补益气血，帮助头发恢复和预防脱发。
4、五味子
五味子一个众所周知的草药补品，以提高秃头治疗良方。它是一种最广泛使用的自然头发恢复产品，加强对头皮和头部位上的皮肤质量。
5、海藻
这是一种微量营养素;桑黄鳝或桑树果实于防止过早花白的头发，荨麻提供了重要的矿物质和营养素防止脱发，促进头发再生长;芝麻旱莲，熟地黄，当归，野菊花，丹参。这些必须有药剂师来调配来治疗脱发。
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