一、三七粉怎样喝？
三七粉怎样喝?
1、生三七粉的吃法：
生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳(空胶囊)，灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。
用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。
日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。
2、熟三七粉的吃法：
熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一，三七(田七)补血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：
将田三七用食用油炸成微黄(别炸的太焦)，弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是鸡油，能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软(10-15分钟)，用刀切片后晾干就好了。
以上介绍的三七粉的的吃法主要是针对日常保健方面的，若用于治疗各种病症，还是咨询医生服用。
二、三七粉真的能祛斑吗？
三七粉用来祛斑，仅仅是针对于体内有血瘀的情况，这种体质的人，斑是由于血瘀造成的或与此有关，然后三七粉才有效。如果属于其他体质，则三七粉并不适合，甚至较长时间使用三七分还会有危险-比如月经量偏多的人，凝血机制有问题、平时出血不容易止的人。
所以，需要首先确定您的体质属于血瘀型的，然后再考虑使用三七粉祛斑。具体用量一天1-3克为好，可以一次或分早晚服用，饭后服用以免刺激胃，坚持使用通常需要1-3个月。以上供您参考，希望可以对您有所帮助。如果以前中医已经给您看过，并且确定是属于内热、体虚，并且月经周期短，那么，就不适合使用三七粉祛斑了。体虚内热，不仅不适合使用热补性质的东西，因为其是虚证而非实证，三七粉这一类活血化瘀类的实证药物也肯定是不适合用的-尤其是较长时间使用。
三、喝三七粉多长时间可以看到效果？
这个得看个人的吸收情况以及三七粉的粗细程度了，从总体上来讲盘龙云海超细三七分容易吸收，最后就是要坚持连续吃，能清除沉积在人体内的血液垃圾。长期喝三七茶，对康复各种慢性病非常有效，停止药物对肝肾的伤害，血液和血管会变得更佳有弹性。具体情况可以参考下面几点了：
1、慢性疲劳综合症：1-3天----精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适。
2、失眠、多梦、偏头疼、神经衰弱：5-15天，入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷。
3、风湿、类风湿、痛风、腰腿疼痛：20天，麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如。
4、眼干、眼涩、视力模糊、白内障：3-7天，快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能。
5、哮喘、支气管炎：0-50天，人体免疫力增强、感冒、哮喘发作次数越来越少。
6、高血压、高血脂、糖尿病：2-3个月-血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值(建议长期吃)。
7、脂肪肝、酒精肝：1-3个月，肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化。
8、脑血栓、冠心病等心脑血管病：1-3个月，手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常。
9、色斑、皱纹、更年期综合征：3-6个月，感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少。
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