女性在怀孕期间，身体有着各种各样的变化，有的产后妈妈除了体型上的变化伴随着的还有皮肤的变化，可能会长痘痘，长斑等。但是，美白产品化学成分比较多，可能对宝宝有影响。产后妈妈可以通过饮食来淡斑。那么，坐月子吃什么能去斑?
坐月子吃什么能去斑
生完宝宝的女人，脸上会长很多的斑点，就是我们日常所说的妊娠斑，该斑是在怀孕期间由于体内的营养被腹中的宝宝吸收了没能及时的补充进去，导致体内的黑色素沉积过多，渗到皮质层，形成的色斑，但是不用担心，生完宝宝一段时间就会消失的，在坐月子期间最好不要用祛斑产品，因为有的祛斑产品里含有铅和汞等有毒物质，会给宝宝带来影响的，那么，坐月子吃什么能去斑?
坐月子期间最好多吃含有维生素的蔬菜等食物，能有效起到淡斑的作用。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，可以补充维生素和某些微量元素，防止维生素缺乏症发生。水果还可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助妈妈养育宝宝。
吃杏仁有助于去斑。每100克的杏仁就含有18.53毫克维生素E，维生素E可以起到抗氧化，抗衰老，促进皮肤保持光滑水嫩的作用，维生素E可减免皮肤色素沉淀，促进皮肤循环，保持光泽红润，因而杏仁可助皮肤保持年轻，抗衰老。
现在美眉都喜欢自己来自制美白祛斑的面膜，因为自己制作的面膜中不会含有任何的香精、防腐剂，使用后对肌肤不会带来任何的刺激与副作用，而有部分美眉认为自制美白祛斑的面膜非常麻烦，其实只需用将制作的材料购买齐全后，自制的方法都很简单，美眉们利用休息的时间就能够动手完成，下面小编来为美眉们介绍些当红明星祛斑的土方法吧，美眉们赶紧选择这些明星们自制美白祛斑的方法，来轻松解决色斑吧!
桃花冬瓜子面膜
现在很多女明星都喜欢自制美白祛斑的面膜，祛斑效果好，又天然无害，好多明星平时就喜欢自己制作桃花冬瓜子面膜，先准备适量的冬瓜子与干桃花，为了方便磨成细末，可以先拿到太阳下晒会，再拿去磨成细末，磨好后放入容器中，倒入适量的蜂蜜进行搅拌，每天晚上睡前洁面后，直接将这些混合物敷到脸部，等到三十分钟后，用温水洗净。或者直接去睡觉，等到第二天早上起床后再用温水洗净，每星期做三次，坚持两个月，皮肤就会变得白皙很多了，关键是色斑也会淡化掉，这款祛斑土方法有兴趣的美眉可以试试!
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