1、豆浆2杯，胡萝卜1根，苹果半个，首先，将苹果洗净去核，切小块。胡萝卜同样要洗净，削皮，切块。然后把块状的苹果、胡萝卜放入榨汁机中加入豆浆榨汁，汁成立即饮用。
2、酪梨半个、牛奶一杯、蜂蜜少许，首先，要把酪梨削皮，挖出里面的籽，切成小块，放入果汁机中。然后再倒入牛奶和蜂蜜，用果汁机打匀即可饮用。
3、蜂皇浆，连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
4、胶质海产助第二度发育。
有效的丰胸产品有哪些?
什么牌子丰胸产品好?我们知道真正有效的丰胸产品一定与其它的丰胸产品有区别，不然也不会在市场上立足，在选择丰胸产品时一般来说要看一下三点：
1、是看成分， 有些商家对自己丰胸产品的成分避而不谈或者夸大其词，那么，这款丰胸产品的安全性就有待考虑，很多丰胸产品都添加有激素，见效快，容易反弹，所以在选择丰胸产品的时候，一定要选择纯植物的，虽然见效慢，但是安全性有保障。
2、是看资历 ，其实国家食品药品监督管理局对于丰胸产品等有特殊用途的化妆品都有一套严格的审批监管制度，只有通过了相关检验并在人体试验安全的情况下才能核准销售，所有合格的丰胸产品都应该有国家所批准的特殊用途化妆品批号。为了方便消费者查询和监督，国家食品药品监督管理局在其官方网站上公布了所有合格有资质的丰胸产品。
3、是看口碑 ，看使用过的客户对这款产品的评价怎么样，如果使用者评价不好，那么这款产品肯定效果不会很好。
三、丰胸真实有效的方法介绍
1、食疗丰胸、原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
做法：
将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中。
猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中。
切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时。
汤上桌前下适量的盐调味。
功效：芡实有补脾、祛湿的功效，温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。
2、运动丰胸：有关美胸的小运动，或许不是那么繁琐劳累的。今天介绍的两组丰胸运动，简单易学，有效锻炼胸肌、结实乳房，还可以瘦小腹，紧实臀部。
动作一：背部挺直，侧身站立，双脚分开，约和两肩同宽，脚跟错开，双手掌心向外，置于后腰部，调整呼吸均匀，保持姿势向后方仰至极限，感觉肩胸部扩张。
动作二：站立，挺胸、收腹、缩臀，单腿向后弯曲，肩膀打开，双手在身后抓住脚背，努力将小腿与大腿贴紧，但注意保持上半身挺直。
该动作不仅能让胸部坚挺，更对缩小肚腩、紧实臀部有非凡功效。
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