每天都要认认真真地用拇指和食指捏鼻梁，从两只眼睛中间的高度开始，捏皮肤里面的骨头，一直捏到鼻头上方最后一块骨头。每天都要坚持捏，如果感觉疼得受不了，可以间断一会儿再捏。鼻子里面的骨头是脆骨，和面部其他部位的骨头性质不一样，所以它可以微微地改变形状。特别要捏两眼中间的部分，就算鼻子塌得什么都捏不着，也要尽力地捏。长期以往，就能使鼻子相对变挺，但效果不算明显。
二、鼻头塌怎么样整容?
可以通过假体隆鼻或者注射隆鼻，可以矫正塌鼻子，也比较安全的方式，不仅如此它们还可以让我们鼻子变得更加美观。塌鼻分为单纯性和复杂性两种，按其程度可分为轻、中、重三度：
轻度：鼻骨轻度塌陷，鼻背稍扁平而宽，微凹陷或弧度不自然。
中度：鼻梁明显塌陷，鼻根部宽，两鼻孔朝天，鼻尖部和鼻小住低平，鼻长度较短。
重度：鼻背凹陷严重，鼻梁不明显并伴有外鼻骨结构、鼻中隔及鼻粘膜畸形。
作隆鼻美容者，绝大多数为轻度和中度塌鼻。我们每一种塌鼻子的情况都是不同的，针对每一种不同的状况医生会设计不同的矫正的方案，这也是为了保障让我们塌鼻子呈现出最好的效果，目前对于塌鼻子修复来说注射隆鼻是大家选择比较多的一种方式。
三、鼻尖上伤疤能整吗？
可以的，但是要看伤疤的深度和颜色，因为有的疤痕属于做了手术也只能减淡疤痕颜色，但不能完全消除疤痕的。
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