一、小学生如何在一个月暑假内快速变白？
首先想美白当然要补水，多喝水多吃水果，不熬夜，皮肤想不好都难。多喝牛奶也可以美白。洗完脸后，可用用适当的牛奶擦脸，然后过半小时再洗掉。先可以自制一些面膜喔，牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对皮肤反而不好。这是一种，然后还有个就是泡蜜蜂柠檬水，记得要晚上喝，柠檬感光。总的来说，这个效果真的很好。
二、小学生变瘦变美的秘诀
小学生变瘦变美的秘诀：
1、早起先喝一杯水：
坚持了很多年，有时候会加些蜂蜜，有时候加点盐，大多数时候都是一杯温热的白开水。
2、不用手托下巴：
以前有个习惯坐着的时候爱用手托下巴，后来知道这样会增加脸部皱纹，就再也没有托过了。
3、把电脑显示器垫高一点：
良好的坐姿对身体健康真的太重要了，建议把电脑显示器垫高一点，让视线略高于显示器，有利于保持良好的坐姿，缓解颈肩肌肉紧张。
4、抓住任何机会锻炼：
能走路的时候就不坐车，能站着的时候就不坐着，能爬楼梯的时候就不坐电梯，记得大S接受采访的时候说，她坐着的时候都会有意识的让腿部夹紧，绝不会松松垮垮的坐，就是为了保持良好的身材。我还喜欢跳绳这种最不起眼的运动方式，从来没有高大上，但是能瘦能健康就好。
5、不熬夜：
熬夜是最最伤气血的行为，小编发现，不熬夜真的太好了，早起精神百倍，脸色都不一样，而且早起的时候做事情更容易集中精神。
6、饭后站半个小时：
靠在墙边，笔挺的站上五分钟，不是那么容易的，何况要长久的坚持。经过实践，真的有效，尤其对女生来说，肚子上最容易堆积脂肪，这一条有奇效。
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