1、用大拇指及食指按住眼窝骨上方,以画圆圈的方式由内向外轻轻各推拿15回。
2、脸部往上仰45度,眼睛向下望,双手同时用食指、中指、无名指以一撑一放各3秒钟。
3、双手中指也是以一撑一放各3秒钟的方式,在眼窝骨上方轻轻按10回。
4、脸部往上仰45度,双手中指在眼脸中间部分,以画圆圈方式轻轻按10回。
5、两眼大小不相称的时候:在眼睛较小的一边,重复做上述步骤。
6、想让眼睛长的再长一点时:在眼睛较小的一边,中指在眼部周围以顺时针方向按20回。
第一招就是通过化妆的方式来让眼睛看起来很漂亮啦。这有几个步骤,大家要记住哦。
1、首先,在化妆的时候应选择与肤色接近的茶色或棕色系眼影,在眼尾的睫毛处轻轻涂抹,可使眼睛明显增大。但须注意,每次涂抹应沾少量眼影 粉,宁可多次涂抹,也不要一次涂得太多。
2、其次,眼线画在睫毛根部,一定要使用比眼影深一系的眼线笔,才能使眼睛看起来乌黑有神。完成眼线后,用棉棒轻轻晕开,使之呈现模糊感,如此,眼部看起来便更显自然,更加迷人。
3、再次,在眉下部位,涂上具有透明感的亮色眼影,以增加眉毛的高度及眼睛的明亮度。
4、还有,下眼睑涂上冷色调的眼影,可采用刚刚用过的步骤。注意,眼影要从眼角刷向眼尾,以增大眼睛的轮廓。
5、以及,将上睫毛涂上睫毛膏, 以增加睫毛的浓度和密度,使眼部看起来更有立体感。
6、最后,不要忘了涂下睫毛。因为浓黑的下睫毛可使眼睛增大,轮廓明显。
青春期日常变美的小妙招介绍:
1、多喝水:
多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、中药护肝片:
中医认为肝不可补,一补即上火,补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人,服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸,用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸,用菊花泡茶等都可护肝。
3、心情开朗:
要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气。因此,保持心情开朗可护肝。
4、注意饮食平衡:
饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。饮食合理,营养均衡也有利于护肝,避免因应酬饮酒过量使肝受损。
5、保持适量运动:
加强锻炼,提高自身免疫力。中医专家指出,运动可防脂肪肝,消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人,应坚持体育锻炼,适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动,这些都可消耗体内热量,控制体重增长。
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