睡觉仰卧脸型会变漂亮吗?是的会变漂亮的，方法如下：
1、仰卧时，后脑着枕，后脑勺大、额头大、天堂饱满。而侧卧时，一般是太阳穴的位置着枕，前额相对会变得窄小。有些人自小侧睡，但额头并不算太窄小，与遗传和枕头的软硬度有一定的关系。
2、仰卧时，两侧脸颊的软硬组织都被地心引力吸引，向后生长，因此整个脸部比较瘦小且有立体感。而侧睡时候，大部分人都是向前微侧(照片)，而不是很正统的侧睡(PIC)，这是一个很关键的所在，采取这种的大部分人的脸蛋，所以，不但有前额窄小，牙列向前突出，还有颌骨往两侧外突的状况。
3、仰卧时，下颌是放松状态的，而提升下颌的是颞肌和咬肌，所以，这时候颞肌和咬肌也是放松的。爱漂亮的女孩子都知道，运动后小腿会成块儿，变硬，腿显得很粗，一用力就有肌肉块，因此，女孩子们运动后，都要做拉筋和按摩，来放松肌肉，防止小腿变得很粗壮。，同样道理，放松休息状态下的脸部肌肉是会退化的。
4、仰卧时，由于受地球引力关系，下颌有一个自然打开的倾向，上下颌的的咬合关系是正常的，将有利于牙列的正常生长发育，根据最新的科学研究发现，髁突软骨(图)是继发性软骨，颌骨是人体内可塑性最高的骨头，在人生的任何阶段都可能有适应性的改建，从而令下颌可以纵向发育得更好，因此作为终局结果，使面下1/3高度可获得稳定性增长。就象影响人身体高度和美观度，往往是下肢的长度一样，影响人的脸型的长度的，恰恰是下颌的形态。而侧睡时，上下颌之间没有分离的引力，往往是紧闭的，也很容易诱发夜磨牙，这些都使提颌肌群(咬肌、翼内肌等)过度锻炼，刺激下颌角区的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方脸畸形”。
男生怎样锻炼让自己的脸型变好看?
1、运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。
5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。
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