由于冬季温度较低，头皮的微细血管会因头皮温度的降低而出现不活跃的状况。影响了发根的营养代谢，发根部位营养供应不足出现了发干营养缺失，从而造成脱发的现象。意见建议：多食用碱性的新鲜蔬菜与水果有预防脱发功能。脱发与头皮发黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，多是体力和精神过度疲劳、长期过量食用纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
肝类、肉类等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要适量食用。维生素E能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。头发干枯、发梢开叉，可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺。
二、怎样暂时抑制住重度狐臭？
怎样暂时抑制住重度狐臭?
1、饮食方面：要少吃油炸食品，因为油不容易消化，会加重胃肠的负担，人吃了带有油分的食物，部分油跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。少吃味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物。
2、外部治疗方面：洗浴后在一盆清水中加入500毫升西红柿汁，腋下在水中浸泡15分钟，每周2次。也可将两腋洗净后，用西红柿汁浸透的药棉反复搽拭1-2分钟，每日早、中、晚三次，可治疗。将新鲜的生姜洗净、切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签、棉球搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制。
三、姜可以抑制狐臭吗？
生姜对狐臭有一定的作用，但是只是减轻狐臭的气味不能够根治的，孕妇使用生姜是对胎儿和孕妇没有什么不良作用的，所以你可以放心。
意见建议：建议你平时只要注意腋窝的清洗和减少出汗都是可以缓解狐臭的。
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