一、最近掉头发严重该怎么办?
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素。平时不要经常处于精神紧张状态，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
饮食禁忌辛辣的刺激性的食物不要熬夜饮食清淡一些多吃点瘦肉蔬菜水果，在一个就是你需要注意休息不要精神的紧张焦虑。建议你多吃点黑芝麻，在一个就是买点何首乌熬水喝，用何首乌水进行外敷患处头发坚持3个月可以起到乌黑发和治疗脱发的效果。
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