头发又细又少，也许脱发离你不远了，可能您已经患上脱发了。专家告诉大家，发质变差受到多种因素影响，除了精神压力外，还有熬夜、偏食等不良生活习惯也是导致脱发的重要因素。生活在大中城市的人们，工作节奏快，行业的竞争，企业间的竞争，员工间的竞争，压力无形中就来了。而压力偏大，会造成机体神经系统紊乱，内分泌失调，刺激毛囊，抑制毛囊生长功能，头发数量大减。长期因工作、娱乐等原因熬夜，大脑处于兴奋的状态，会分泌大量的油脂，极易堵塞毛囊，从而使得头发不能吸收养分，头发变得脆弱，发生脱发现象。
因此，要注意饮食结构的搭配，好是多吃点蔬菜，水果，少摄入脂肪类食物。此外，还要避免频繁的染烫，会给头发结构造成重大变化，极易损伤发质，失去头发原有性质。头发变得又粗又细，这是脱发的先兆，这个时候更应该注重预防。但有发友反应，头发细少，发际线后移了不少，此时您一定不能耽搁佳治疗时期，及时治疗，否则脱发加重，毛囊坏死了，治疗可就麻烦了。
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