头发油是可能头皮经常受损，洗头时过去用力导致，或者洗头过多，头发油最好隔一天洗，不要天天洗，也要记得注意力度。头发出油也可能跟饮食以及工作有关，吃的油腻，工作压力大，睡眠不好都有影响。脸上油是因为缺水，或者你本身皮肤的属性油性或者是混合性皮肤，t字区常出油，脸颊干。 你可以多补些水，很多时候脸油是因为缺水，减少用电脑的时间，对着电脑多就特容易出油，用完电脑后记得用清洗脸。
注意均衡饮食和睡眠，少不了对脸部的清洁。最好少用太多的护肤产品，最多不超三种，少用洗面奶，我是一个星期才用两次，洗面奶如果选得好和使用方法正确，就对皮肤的出油状态会好很多，相反就会堵塞毛孔或者毛孔扩张。平时注意不要熬夜吃辛辣，都是肝火太旺盛的缘故啦，喝点菊花枸杞茶多喝喝。
如果要快点解决，需要我们在保持正确的洗发办法和注意日常饮食的同时，科学有效的调理自己的体质，或者去看看中医调调内分泌。
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