脱发的原因有多种，如精神性脱发，脂溢性脱发，物理性脱发，化学性脱发，肾虚性脱发，症状性脱发，营养代谢性脱发，感染性脱发以及内分泌失调引起的脱发，有的是因为压力太大，有的是因为营养不良，有的是因为长期食用含激素的食物造成的，还有现在很多人喜欢烫染头发也可能引起脱发的。
建议：先到医院能去检查下，看看究竟原因在哪里，在对症治疗这样才能事半功倍。平时在日常的饮食上也要注意了，多吃绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物，比如：菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果也是有利于头发生长发育的水果。对于脱发的治疗，首先要搞清其原因，对因治疗，对症治疗可以服用养血生发胶囊看看。
注意：每天保持适当的运动量，慢跑是最佳选择，经常进行深呼吸，散步，做一些放松的体操，消除当天的疲劳即可。尽量避免染发和烫发，也要避免长时间用吹风机吹头发，如果确实需要这样做的话，最少间隔半年左右。不可多吃油腻食物，不可吃辛辣刺激的食物，不要乱用洗发的，对头皮、毛囊也有伤害。平时要注意作息时间，每天晚上要在十一点前睡觉，保证自己的睡眠质量，不能让自己过于疲劳。
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