经常做扩胸和哑铃运动真的能丰胸吗?
1、做扩胸运动是可以丰胸的,但是希望您能够注意您运动的力度,不能用力过猛,但是也不能没有用力,要胳膊有酸酸的感觉,这样您才会起到丰胸的作用,还可以瘦手臂。但是值得注意的时候,做扩胸运动的时候,要穿内衣,有条件的话可以买运动内衣,可以防震,如果穿上运动内衣的话,那么效果是非常好的,这样是会起到丰胸的效果,平常的内衣也是可以的,但是多少会有些许缩水,但是效果是不明显的。
2、用哑铃或矿泉水瓶的方式可以让乳房重新坚挺起来。此动作可以边看电视边练习,每天只要练习5分钟,就能将下垂的乳房拉回它们正常的位置。注意练习时应始终保持胸部收紧的状态。
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