一、怎么样可以让头发变黑？
每个人都是爱美的，尤其是女性朋友。追求美肯定要从头发开始，所有人都期望拥有一头乌黑柔顺的秀发。那我们怎么使头发变黑呢?下面三个小妙招，可以让我们轻松拥有乌黑柔顺的秀发
吃出黑头发
怎么使头发变黑?爱美的朋友可以多吃一些黑芝麻和核桃，这两种食物富含人体需要的维生素和钙质，常吃可以让我们的秀发变黑。最简单的方法就是把芝麻炒出来，再碾细。每天喝茶的时候加入一些芝麻粉，一起泡着喝。还可以用开水冲鸡蛋和芝麻喝。不仅可以增加身体的营养，而且还可以让头发变黑。
活出黑头发
怎么使头发变黑?保持身心健康，心情轻松愉悦都可以让头发变黑。我们经常说笑一笑十年少，愁一愁白了头，其实是很有道理的。平时的生活工作，不过我们遭受到了任何的麻烦和困难，再难受我们都要拥有积极向上、开心愉悦的心情。要告诉自己什么事情只要自己尽力就好，不用过于逼迫自己。
睡出黑头发
良好的睡眠质量可以让头发变黑。因为长期熬夜会让我们的精神萎靡影响头发的质量；而良好的睡眠有利于分泌生长黑头发。想要拥有乌黑的秀发，就一定要养成早睡早起的习惯。每晚睡觉前可以热水泡一下脚，都可以提高睡眠质量。
二、让头发变多的方法有哪些？
1、保持日常饮食多元化，为头发的生长以及身体的发育补充丰富的营养。对头发的生长比较重要的几种营养元素分别是：黑色素、维生素a、维生素c、维生素E、碘、蛋白质以及铁等，常吃含这些食物丰富的食物能够为头发的生长起到一定的帮助作用，另外也能起到防止断发和掉发的效果。
2、梳头和按摩也是能够为头发生长提供帮助的两种方式，这两种方式都能够起到促进头皮血液循环，从而帮助头发的生长作用。按摩时不要用指甲，用指腹轻轻按压或者轻轻揉搓都可以，而在梳头时也不要用尼龙梳子，尼龙梳子在梳头时会产生静电，不但不利于头发的生长，反而会对头发造成一些伤害，最好选用木梳和牛角梳。如果刚开始梳头不太习惯的话，可以先选用宽齿梳。
3、啤酒洗头，啤酒当中含有丰富的营养成分，而为了防止啤酒当中的酒精会对头发造成伤害，所以准备一瓶啤酒倒入热水中后要等待十分钟左右，等酒精挥发一些后再用之洗头，注意在用啤酒洗完头之后要再用清水洗一遍。
以上就是能够帮助头发生长的几种方法，另外为了防止头发变得更加稀疏，也应该戒除或者改正生活中的不良习惯，防止头发变的细软，对头发造成伤害。
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