1、准备工作：准备好所用的产品、42-45℃左右的热水。
2、清洁：清洁好胸部。
3、热敷：取42-45℃左右热水1000ml，热敷5-6 遍。
4、胸部按摩：20 分钟，选用美胸精华液 上油：双手重叠，沿肩胛骨，扇形打开，提升胸部。
收脂肪：双手重叠在胸前打“8”字。
开穴：双手拇指同时“米”字形点穴，打通胸部相关穴位。(膻中、步廊、乳根、食窦、胸乡、鹰窗)。
提升乳房：双手拇指在胸前韧带打圈放松，拇指顺势提拉韧带至肋骨前方。
胸部造型固定脂肪：双手固定脂肪“做碗”，拉至另一侧韧带(单侧)。
安抚：双手重叠沿肩胛骨，扇形安抚。
二、使用丰胸产品对身体会有害吗？
使用丰胸产品对身体会有害吗?危害是有的。
丰胸的产品很多，但有没有效是因人而异。作用越快的产品越危险，对身体机能的伤害越大，特别是口服的药物，比较容易造成内分泌的失调，对内脏和皮肤也会有不利的影响。安全应该放在第一位。长期使用丰胸产品对身体肯定是有危害的。
比较有用的办法是自己来。就是自己动手多做胸部按摩。不管你用了什么丰胸产品，胸部的按摩都必不可少。胸部有好多穴位，只要刺激得当就会促进胸部的再次发育，既然想丰胸就要有恒心，持之以恒去按摩一段时间效果肯定是有的，千千万万这样的例子了。
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