1、皮肤要养好:
正所谓“一白遮百丑”细腻、亮白的皮肤到哪里都会成为一道风景,不仅仅是脸部的皮肤,身上的皮肤也是成为美女的关键。平时保养皮肤,可以每天坚持用淡盐水洗脸,凉水洗脸也可以收缩毛孔,化妆好做好清洁,面膜不可以偷懒,要选好牌子,在正规的网站购买,不要嫌贵,不要盲目选择,适合自己的才是最好的。
2、拥有自己的风格:
长相可爱就不要走轻熟路线,长得比较成熟就不要老是穿的太可爱,找对自己的风格,选择好适合自己的衣服搭配,找到专属于自己的气质,懂得取长补短,懂得掩盖自己的缺点,短腿就不要穿长裙,肚子胖就不要穿包腰裙。
3、学会化妆:
别听那些男生说素颜最美这样的谎话,适当的淡妆绝对能够在视觉上征服他的心,恰当的化妆不仅可以让我们变得更美,也可以让我们更自信,想要素颜漂亮就要保养好自己的皮肤。
4、保持苗条:
胖胖的女孩也会很可爱,但是很多人对于美女的定义都是要女孩子瘦瘦的才好看,如果你自信能够小胖的非常美,不保持苗条也是可以的,不过那些胖着是潜力股,瘦下来就是美女的姑娘们,不要在口头说减肥,实际不行动了,瘦下来,世界都是你的。
二、让自己变瘦的方法介绍
让自己变瘦的方法介绍:
1、黄瓜鸡蛋法:
每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
2、过午不食法:
超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。
原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。
健康提示:如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。
3、不吃正餐法:
每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,最好自己买台豆浆机,每天自己打,方便又便宜。
原理:豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起,经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段,这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!
4、苹果减肥法:
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。
三、让自己腿型变好看的方法介绍
让自己腿型变好看的方法介绍:
1、平时注意多为腿部保暖,尤其是冬天,可以减少腿部的脂肪堆积。
2、躺在床上,将腿靠在墙上倒空,可以有效减少腿部浮肿。
3、将脚尖向上翘起,拉伸小腿后部的肌肉,可以减少因穿高跟鞋带来的肌肉结节,让小腿更纤长。
4、足部和膝盖的去角质工作不能少,并没有严格规定的周期,根据自己需要就好,去角质要适度,去除完毕后一定要厚涂保湿产品。
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