喝中药祛斑的效果需要比较长的时间才能见效,要坚持,因为中药是从内向外调理,需要比较长的时间才能起效。 脸上长斑大部分原因都是因为内分泌失调的原因,中医认为,外在的疾病是体内疾病的反映,用中药平衡一下内分泌可以淡斑,祛斑,也没有副作用。
另外要多吃富含维生素的水果蔬菜等,生活中不要长时间在阳光下曝晒,生活要有规律早睡早起,建议注意休息和不要熬夜,禁忌辛辣刺激的食物,多吃新鲜水果蔬菜,保持大便通畅,适当的运动,多注意饮食。
本文网址:https://www.aiyamei.cn/quban/201710/31-41358.html (转载请保留)