一、孕妇长了很多白发怎么办？
最近身边的孕妈孕期出现了头发变白的情况，不知道为什么孕妇白发变多，咨询小编支招几个解决孕妇白发多小妙招，毕竟在不危害宝宝健康的情况下，还是想自己变得美美的。
那么先来看看孕妇白发多是什么原因吧。
几个解决孕妇白发多小妙招
1、遗传因素。
有些孕妇有白发遗传基因问题，可能会在孕期受激素变化影响而爆发出来，呈现孕期白发多的情况;
2、营养缺乏。
如果不是遗传的因素的话，就要考虑是孕期营养缺乏的问题了。因为怀孕的关系，胎儿生长需求大量的营养元素，当孕期摄入的营养元素不足时，尤其是蛋白质、维生素和微量元素，主要是钙和维生素D摄入不足时，很容易导致头发的营养供给不足，生成的黑色素也变少，白头发自然增多;
3、孕期精神紧张。
孕期时孕妇更容易陷入精神紧张，多思多虑的情况，尤其是孕期各种身体不适非常容易引起精神上的烦躁、紧张、压力等，这些精神上的异状也会造成白发增多的情况。
面对这些情况推荐几个解决孕妇白发多小妙招给大家。
小妙招一：多吃黑豆芝麻类食物。
平时孕妇饮食中可以多添加一些黑豆、黑芝麻等材料，这些食材不仅能补充造成白发缺失的营养，而且还不会造成孕妇营养过剩胎儿过大的问题，所以平时煮粥、炖汤可以适当加一些，对改善孕妇白发多有很不错的效果。
小妙招二：多听音乐晒晒太阳。
放松孕期紧张的情绪，可以适当多听一些轻松舒缓的音乐，当温度适宜的时候可以选择在阳台躺椅上晒晒太阳，放松身体和精神，不仅对胎儿生长有好处，对自身白发减少也有好处。
小妙招三：洗头时可以添加一些醋。
如果孕期白发变多，可以在洗头的时候，添加适当的醋在水里，因为醋酸可以刺激毛囊部位焕发新的活力，血液循环加快，对于白发的生长有抑制作用，更利于长出健康的黑发。
其实解决孕妇白发多的小妙招最主要贯彻的思想就是放轻松心情，补充足够的营养并且合理利用一些健康安全的小方法来减少白发，来促进白发变黑发等。当然一些药物类黑发剂或者洗发、染黑发等还是尽量避免使用吧，以免对宝宝造成危害。
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