少白头与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系。
缺乏维生素B12、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。平时多吃如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素。
注意要精神愉快，不要忧虑紧张，调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品，治疗上可口服葡萄糖酸锌维生素b胱氨酸，配合头皮按摩都是有助于治疗少白头。
治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。
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