人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方呢?
1、压力：压力太大造成的长斑会使肾上激素增加，如果你一直处在压力当中，会失去新陈代谢的平衡，导致色素活跃起来。
2、荷尔蒙失调：女性荷尔蒙的增加，会刺激麦拉宁细胞的分泌形成斑点。
3、护肤习惯不好：如果你没有养成一个良好的护肤习惯，也会导致斑点的增加，特别是紫外线，很容易引起斑点。
白醋祛斑小妙招
早晚洗脸的时候，将两滴白醋加入到洗脸盆中，让脸在水中侵泡一会儿，然后再用清水洗脸，白醋可以淡化斑点，久而久之，你的肌肤会更加的白皙透亮，20岁的肌龄毫无压力可言。
祛斑的食物
最后介绍一些含有美白祛斑效果的食物，食疗是非常健康的，为了我们的“面子工程”可要多下点功夫。
1、猕猴桃
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，让皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，保持皮肤白皙。
2、西红柿
它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用，因此，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。
3、柠檬
枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着，它可以美白我们的皮肤，消除面部的色斑。
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