一、老是爱掉头发怎么办？
每当洗头时看到水池里留下大把的头发或者是起床时看到枕巾上留下的缕缕青丝，望着镜中的你头发逐渐稀疏，总会怀疑自己是不是即将步入“聪明绝顶”的行列。今天和大家分享一下老掉头发后的应对方法。
1、缓解压力：树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
2、改良习惯：不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
3、正确护理：正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
4、食物疗法：通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。
5、梳头按摩法：通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
6、专业治疗：对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。
二、老爱掉头发用什么洗发水？
掉头发较多应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发水，或根据自己的发质选用。且宜选用优质洗发水，不宜用脱脂性较强的洗发剂或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥、头皮坏死。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂，又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防脱发的目的。
1、欧莱雅强韧焕发洗发水：含维生素和多种护理成分，滋润强韧秀发，缓解发丝脆弱易断、脱落现象，令秀发更有质感并逐步恢复健康发质。无硅油配方，可减少对头皮的伤害。
2、卡诗纤细发质洗发水：强韧发质，丰盈滋养，有效减少断裂分叉。适合细幼发质，让秀发看起来更浓密，呈现丰盈质感。
3、阿瓦隆维他命B群防脱洗发水：防止掉发，滋养毛囊，控油去屑，洁净调理。修补稀少的发量，强健发根增加头发强度。
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