1、睡前丰胸小妙招、归芪虾仁汤：
想要有迷人的外表，就必须先打好健康的基础。女人一般都进的厨房，在满足先生的脾胃需求时多做一道给胸部增加营养的归芪虾仁汤，岂不是两全其美吗!
材料：黄芪30克、虾仁100克、当归15克、桔梗6克、枸杞子15克、淮山30克。
做法：将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中。淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤。去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。
这款汤可谓大补特补了，不但养颜、调补气血，还能使乳房坚挺有弹性，适用于气血弱虚所致乳房干瘪。饮食丰胸方法不会短时间让胸部有明显改变，但只要循序渐进，迎来罩杯的升级只是迟早的问题。
轻松塑身已经成为现今塑身的新标准。简单、不累，才有可能被广大爱美又怕累的姐妹们长时间的坚持下来。所以，学会不花钱睡前运动丰胸小妙招可是非常有必要的，让它们慢慢变成生活中的小习惯，胸部内部基本没有肌肉组织，所以运动并不会促进胸部变大，但是合理的运动，能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型是很有帮助。将两个手掌并拢，然后放在胸部的上方，缓慢的将胸部上拉到锁骨的位置，这个动作需要注意手要保持固定不动，使出向上的牵引力。重复十次，在运动胸部肌肉的同时，还能促进血液的流通和新陈代谢，让胸部更加的有弹性。
二、瘦人经期丰胸方法介绍
瘦人经期丰胸方法介绍：
1、吃对食物：山药蛤仔排骨汤。
材料：排骨、蛤仔、山药、枸杞子、姜丝。
做法：将排骨洗净后用开水氽烫过，加入水、山药以及枸杞子煮滚烫后慢火熬炖约20分钟，再加入蛤仔、姜丝以及其他调味料。
其他食谱：鸡爪花生汤、花生炖猪蹄、青木瓜汤等都是很好的丰胸之选。
2、坚持运动：有些运动锻炼的丰胸效果非常明显，只要每天坚持练习就能达到丰满胸部的目的，如俯卧撑、举哑铃等运动都可以增加胸部肌肉，还有一些针推胸部的丰胸体操、扩胸运动。
合掌健胸操：在胸前摆出拜拜的姿势，双手合十，手肘尽量抬高，双手开始往中间推挤，一次20秒左右，一天大约做15-20次即可。
本文网址:https://www.aiyamei.cn/xiong/201707/04-19797.html (转载请保留)
