一头乌黑靓丽的头发也是女性的向往，但生活不少女性才30岁左右就已经满头白发，那么，女性30岁长白发是什么原因?30岁长白发如何消除白头发?来看看30岁长白发是什么原因。
1、先天遗传：
先天性的白发的患者往往有家族史，通常这种情况的白发以局限性白发较常见，白发多长于前头发际部位，有些女性可能年纪轻轻就长出白天，很可能与家族史有关，仅表现为白发增多，但不影响身体健康。
2、脑力耗费过度：
受到生活与工作中的双重压力，现代女性长期处于精神高度紧张的状态，长时间的用脑过度，无暇顾及锻炼身体，再加上一些不良的生活习惯，于是才30岁就长了不少白发，特别是职场上的白领，年轻长白发是常有之事。
3、负面心理情绪：
负面的心理刺激，会导致供应毛发营养的血管发生挛缩，进而会影响到头发根部的毛乳头制造黑色素的功能，进而出现较多的白发，如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳，可使头发在短时间内由黑变白。
4、洗头不吹干：
经常洗头发而没有吹干就着急睡觉，也容易导致白发的出现，这是由于未干的头发会一直处于“寒冷”状态，这种的慢性伤害会阻碍毛球色素细胞的生长发育，进而不能正常分泌黑色素，出现白发。
5、身体缺少营养元素：
不少女性都是素食主义者，而长时间营养摄入不均匀，会影响头发的生长。蛋白质是构成头发的主要成分，身体缺少蛋白质易出现白发、缺乏弹性、脆弱易断等问题；B族维生素可以促进红血细胞活性，头发提供营养，长期缺维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发变白。
6、与肾虚有关：
虽然随着年龄的增长，身体的机能会慢慢的衰退，但是30岁就肾虚可不是一件正常的事，中医认为，肾阴虚可导致白发的发生，同时伴有腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗等表现。
7、气血不足：
正常机能的正常进行需要气血的推动，而由于女性由于生理性失血，又无法从日常的饮食满足失去的营养，就容易气血不足，进而出现白发、脸色发黄、头发干枯等症状，另外，甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒等生理慢性消耗性疾病，也会导致白发的出现。
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