一、少年头发变白了吃什么能变黑？
少白头属于遗传性疾病，常发生于20岁以前，部分患者一出生即有白发，多有家族史，为常染色体显性遗传，开始为散在少数白发，然后逐渐增多。以目前的科学水平，对于遗传性白发暂时没有理想疗法。基于个人形象的完善，可用染发剂染发，但应注意大多数染发剂都是化学制品，还有些染发剂中含有重金属，尤其是一些劣质染发剂，会对头皮和毛囊造成伤害，引起局部炎症，毛囊内黑素细胞遭到破坏，故经常染发可导致白发形成。部分人对染发剂中的化学物质过敏，并可因过敏引起接触性皮炎。
规律的生活、适当的有氧运动能放松心情，缓解精神压力，这可避免负面情绪导致毛乳头血管痉挛而加重少白头；要有均衡的营养，因为毛囊的活力需要局部营养，而系统性的全身营养有助于头发获得局部营养。建议饮食上注意营养要均衡，食物多样化，生活规律，保持身体健康的状况下，出现白发的几率自然会减少。在传统中，黑芝麻、紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、核桃、胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳、乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参、大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等食物被认为有益于减少白发。
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