一、如何去除脸上的妊娠斑？
如何去除脸上的妊娠斑?
1、适当补充红糖水：
孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。
2、少食多餐好肤色：
在坐月子时，并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，最好的健康饮食方式应该是少食多餐，通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。
3、多食促进新陈代谢类食物：
柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。
4、多食恢复生理机能的食物：
鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复。
中医认为长斑的原因有很多，大多是由于肝失条达，气机郁结，郁久化火，灼伤阴血，血行不畅，可导致颜面气血失和。脾气虚弱，运化失健，不能化生精微，则气血不能润泽于颜面。肾阳不足，肾精亏虚等病理变化均可导致颜面发生黄褐斑因为去斑总离不开活血化瘀这一治疗原则，所以用一些中药汤剂去斑比如归尾8克，川芎8克，赤勺9克，丹参10克，桃仁5克，红花4克，白芷3克，对脸上斑有作用。也可以用柴胡5克，枳壳4克，制香附3克，青陈皮各4克。此方对面色苍白或萎黄，神疲乏力，气短心慌，饮食减少，脘腹胀满，经来延迟，经血稀淡，舌质淡，脉细，脸上长斑有用。
三、如何调理祛色素斑？
至于调理方面，建议用中药，比如喝思听就可以试试。另外平时注意：
1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
2、尽量避免日光照射。
3、保持脸部皮肤干净。
4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
5、多喝水、多吃蔬菜和水果。
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