女性朋友的脸部皮肤出现了雀斑，这对爱美的女性朋友是很痛苦的，雀斑在一定的程度上会使女性朋友看起来显老很多，女性朋友常会用很多的方法来雀斑，其中饮食祛斑也是很好的，那么吃杏仁能去雀斑吗?
吃杏仁能去雀斑吗
杏仁去除雀斑。取10克杏仁，眼膜成细粉末，再加入适量的蛋清一起很合搅拌，在每天晚睡前均匀地涂抹在脸上，20分钟后用温水洗去。每天使用一次，坚持20天之后，可以看见显著的祛斑效果。
杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。
研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。
如果你发现眼部出现黄褐斑，多数是黑色素在眼部沉着，而眼部是全身最脆弱的皮肤，因此不妨多吃含有维生素C的食物。这是因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。
去黄褐斑的最好办法二、茄子皮汁
茄子的外皮中含有大量的多酚，多酚是一种有效的抗氧化剂，具有消除或减轻黑色素沉积的作用，将茄子皮削下后加入适量的纯净水，放入榨汁机中达成茄子皮汁，取化妆棉沾满打好的汁液，敷在眼部黄褐斑位置，20分钟后用温水洗干净就可以了。
去黄褐斑的最好办法三、香蕉+牛奶
将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水，比例大概为2：5：1，然后往脸上抹，并轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉，你会发现肌肤水润有光泽了许多。
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