由内而外美出来的健康肌肤更是我们想要的，吃什么水果可以帮你美白嫩肤又祛斑，其实谁都想让自己越变越美，除了可以外用白芷香肤保健液来淡化美白色斑以外，下面教大家吃什么水果可以美白祛斑，教你越吃越美丽。
1、被誉为“维他命C仓库”的柠檬
在美白水果中，当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝，能让你的肌肤白净无瑕，用柠檬美白祛斑，不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分，能软化肌肤角质层，去除死皮可以美白祛斑，教你越吃越美丽。
2、黄瓜粥
黄瓜粥具有润泽皮肤、祛斑、减肥的功效。准备大米100克，黄瓜一个，生姜适量。先将大米洗净放入清水熬煮，黄瓜洗净切丝，生姜切丝。待大米熬煮30分钟后，再加入切好的黄瓜和姜丝，熬煮至浓稠状即可，每日服用二次。
在DIY护肤盛行的时代，由于拥有天然不刺激的特点，水果祛斑敷面是很多MM们的最爱。但可知道，有些果皮中所含的果酸和色素成份很重，它会使皮肤变得更黑哦!所以，最好选用果肉、瓜肉，并且要根据不同性质的皮肤，选用不同的瓜果。
1、柠檬美白
将柠檬榨汁，加糖水适量饮用。由于柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀哦!
2、西红柿防斑
每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑也有较好的作用。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
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