1、注意休息很关键
有些妈妈在哺乳期，由于孩子小而时常苦恼，几乎是不眠不夜的照顾孩子，这样是特别容易加剧黄褐斑恶化的。宝妈可以在孩子睡的时候，放下手里所有，陪孩子一起睡，这样才能争取到足够的休息时间。充足休息是产后祛斑秘籍之一，睡眠充足，脸部肌肤得到了充分的休息，脸部的黑色素也不容易生成。
2、常给脸部做清洁
清洁脸部是女人任何时期的产后祛斑秘籍，那么哺乳期也注意进行脸部清洁。在每天早晚，妈妈都要清洁脸部，不能因为不出门就不洗脸。每天的清洁，可以清楚脸部垃圾，促进脸部血液循环，增加脸部营养供给，有利于脸部黑色素自然分解。
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