面对产妇断奶后出现胸部变小的情况，除了借助健胸操之外，还可以借助食补的方法进行丰胸，哪些食物能有效帮助产妇丰胸呢?
1、木瓜丰胸。
女性朋友都知道木瓜具有丰胸效果，经常吃木瓜不仅对丰胸有显著效果，而且不会对其他部位(腰部、腿部)不会有任何的增肥效果，木瓜配合牛奶一同服用丰胸效果会更加明显，可以选择每天早饭前和吃完晚饭后喝木瓜牛奶的果汁，如果不喜欢牛奶的味道，可以选择只喝木瓜汁，同样也是有丰胸效果。
2、酒酿蛋。
可以在经期即将来前，早晚喝上一杯酒酿蛋，也是有丰胸养颜的效果。做法：把煮好的鸡蛋加入酒酿，然后在加点糖。因为酒酿具有丰富的醣化酵素，是一种天然的荷尔蒙。
3、坚果之类的食物。
如：黄豆等食品，同时选择含有丰富的蛋白质食物，如：核桃。这些食品都是非常好的丰胸食品，而且这些食物的衣膜能促进性腺发育。
4、多吃含有维生素A的食品。
如：葵花子油等，这些对女性朋友都非常有利，能很好的有利于激素的分泌，帮助产妇乳房发育，有丰胸的效果。
排卵期间吃什么丰胸最快?
1、排卵期是丰胸的最佳时期，这时候吃一些丰胸的食谱，吸收快，多补充弹力素及胶原蛋白，例如：盐水虾、花生炖猪脚等。
2、排卵期丰胸要控制自己的情绪，胸小很大原因就是因为肾虚，保持良好的心情，对丰胸有很大的帮助。
3、胸小和营养有很大的关系：冬末春初是补充营养的最佳时期，这时候多吃肉，多吃脂肪性食物。
三、月经完后吃什么丰胸？
月经完后吃什么丰胸?
建议您多吃些有利于胸部营养的食物，像是鱼肉、猪蹄、豆制品、蔬菜水果都是对丰胸有利的。
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